上海百仕口腔门诊医生
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上海百仕口腔门诊 牙黄变白*好健康方法是什么
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牙也是人体说话发音必不可少的器官，更是面部美感重要的体现部位，洁白的牙齿会使人有种亲和感，而有些人因为抽烟等原因造成牙齿变黄发黑，这样就会给人一种不好的印象，那么牙黄变白*好健康方法是什么?
1、餐后稍停再刷牙
餐后马上刷牙，可以快速清洁牙齿中的残留食物和牙垢，但餐后立即刷牙却会增加牙齿过敏症状。牙齿表面含有一层珐琅质，刚吃完东西，特别是在吃完酸性食物，牙齿上的珐琅质会变软，这时刷牙只会让珐琅渐渐变薄，时间长了，牙齿易酸痛、肿胀。
2、多吃深绿色蔬菜
菠菜、西兰花等深绿色蔬菜中所含的矿物质有助于在牙齿表面形成保护膜，防止牙齿变色。还要多吃苹果、梨、芹菜和胡萝卜等，通过咀嚼可促进唾液分泌，减少口腔细菌，美白牙齿。
3、定期更换牙刷
至少每2到3个月就要扔掉你的旧牙刷或者更换电动牙刷的刷头。否则的话，你就是把细菌往口里送。
4、使用牙齿美白产品
光靠以上几点是不够的，想真正**的把黄牙齿变白*好使用牙齿美白产品，比如有些双效牙膏，不仅含密集美白粒子，美白的同时还可以防蛀，为牙齿形成光泽保护层。而牙膏丰富的泡沫慕斯能深入牙缝达到**清洁，给你舔得到的保护。
以上介绍的就是关于牙齿变白的一些相关的知识，希望可以帮助更多的人，祝您健康。
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