湘西口腔医院(永顺分院)医生
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湘西口腔医院|睡觉起来嘴巴臭是怎么回事
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当一个有口臭的人，与人近距离说话的时候，会让另一个人感到无所适从，有一种特别嫌弃的神情，这样的场景是非常尴尬的。很多人在睡觉起来的时候，嘴巴会很臭，这是由于爱美者的生活习惯不规律或者经常吸烟喝酒、胃寒等因素造成的，想要**去除口臭，可以尝试一下两种**的方式。
常吃小米。健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长，预防口臭效果更好。喝柠檬水。多喝水可令口腔经常保持湿润。在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物产生的厌氧菌造成的口臭。
大口喝绿茶。有些人口气不好时会嚼口香糖，这样做反而会增加硫化物含量。而大口喝绿茶能更好地对付这些口腔细菌，绿茶中的儿茶酚还能中和口腔中的臭气。茶叶嚼着吃可能效果更佳。将茶叶。用开水泡开后，取出咀嚼1分钟后吐掉，反复3次。生吃蔬果。唾液是你对付口臭的*好“武器”。生吃苹果、胡萝卜等蔬果有助于分泌大量唾液，不仅能湿润口腔，还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。
祛除口臭的方法有很多，一定要选择健康的治疗方法，有口臭的朋友可以根据上面所介绍的方法来去口臭。
湖南省 湘西土家族苗族自治州 永顺县
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