娄底薇美国际医疗美容医生
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娄底薇美国际医疗美容|吃哪些食物皮肤会变白
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皮肤白皙透亮可以更好的突出自己的美，如果想要美白皮肤可以在日常的食物以及其他方面多下些功夫，日常的许多水果和蔬菜都对美白皮肤有着很好的作用，柠檬、木瓜、草莓、枸杞以及香蕉和冬瓜籽仁都可以美白皮肤，同时也应该注意日常的防晒和作息习惯，**的睡眠也能使皮肤情况有所改善。
吃水果美白方法：
多吃柠檬、苹果、木瓜、草莓、奇异果、芒果具有 润泽美肤的功效，多食用香蕉、苹果、凤梨 可以达到促进新陈代谢。
枸杞美白：常吃枸杞子可提高皮肤吸收养分的能力，可以达到美白皮肤的目的。
做法：材料: 干的60克，水适量，煎煮之后即可饮用。
冬瓜籽仁:冬瓜子仁就是冬瓜种子，性甘、凉、无*，内含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有净白肌肤的功效，主治面色枯黄、容颜憔悴、面色晦暗等症状，是古代常用的美容护肤品之一。
其他美白方法：
外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。
手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以**减少斑点
充足睡眠，**缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。
以上方法都有助于在日常改善皮肤，需要求美者长期的坚持和注意就会有意想不到的美白效果。
湖南省 娄底市 涟源市
湖南省娄底市涟源市六亩塘镇人民中路277号