珠海靓星医学整形口腔科医生
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珠海靓星医学整形口腔科|上火牙龈肿痛怎么办
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秋天天气干燥，本来就很容易感染细菌。吃补品或者辛辣刺激的食物，就会容易上火引起牙龈发炎肿痛，中医称之为“血热妄行”。温水漱口，避免对牙齿的刺激，茶水含氟可以治牙疼，多吃蔬菜，注意口腔卫生，预防上火，保持心态平和等。
牙髓神经对温度比较敏感，尤其是患有牙齿磨损，牙本质暴露的牙齿，一遇冷刺激就可引起牙痛，而温水对牙齿来说是一种天然的保护剂，可防治过敏性牙痛;茶水含氟，常用温热茶水含漱，可护齿防龋治牙痛，勿吃过酸过甜的食品，因为牙齿*适宜在35℃—36℃的口腔温度以及PH值为6.8左右的弱酸性环境中进行新陈代谢，若吃过冷、过热温差很大的饮食或过酸、过甜的刺激性食品，都会引起牙痛。
自疗注意事项
1、注意口腔卫生，养成“早晚刷牙，饭后漱口”的良好习惯。
2、发现蛀牙，及时治疗。
3、睡前不宜吃糖、饼干等淀粉之类的食物。
4、宜多吃清胃火及清肝火的食物，如南瓜、西瓜、荸荠、芹菜、萝卡等。
5、忌酒及热性动火食品。
6、脾气急躁，容易动怒会诱发牙痛，故宜心胸豁达，情绪宁静。
7、保持大便通畅，勿使粪*上攻。
8、勿吃过硬食物，少吃过酸、过冷、过热食物。
以上就是去除牙龈肿痛的方法大家不妨试一试哦。
广东省 珠海市 香洲区
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