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拉肚子可以吃什么水果缓解拉肚子的水果推荐

项目：其他整形来源：花容网 3次阅读 2019-12-24

　　轻微的拉肚子也不算是严重的问题，可以通过饮食或者是水果改善，但严重的话就必须去医院看看，接下来的文章会详细的介绍拉肚子吃的水果以及不能吃的食物，一起来看看吧。

　　拉肚子可以吃什么水果

　　1、石榴石榴里面含有丰富的维生素，而且还有一种谷氨酸和鞣酸的物质，这两种物质是可以保护肠胃的，如果你有腹泻的情况的话，可以吃一些石榴，起到很好的辅助作用。2、香蕉香蕉可以帮助肠胃蠕动，很多人都认为香蕉是帮助排泄的，腹泻的话应该不能吃，其实不是的，因为香蕉不仅可以帮助排泄，而且也可以止泻，因为香蕉中含有果胶物质，这种物质可以帮助大便成型，减少腹泻。3、苹果苹果也是可以帮助拉肚子的，但是苹果不能生吃，煮熟才可以发挥作用，取出一个苹果，切块放在锅中煮，大概是5分钟左右，每天食用三次，但是分量不宜太多，还有就是不能加入蔗糖，蔗糖会加重腹泻。4、杨梅杨梅的味道酸酸甜甜，非常的好吃，其实杨梅也是可以止泻的，杨梅除了可以生津开胃外，还具有止泻的功能，将杨梅和乌梅一起放在水中煎熬，可以治疗腹泻。

　　拉肚子不能吃什么

　　1、辛辣刺激的食物拉肚子就代表肠胃不好，所以辛辣刺激的食物是不能吃的，因为辛辣刺激的食物会刺激肠胃，造成腹泻更加的严重。2、生冷的食物拉肚子的时候千万不能吃冷饮，这也是会刺激肠胃的，而且如果是感冒引起的腹泻，生冷的食物会造成体寒，导致感冒一直不会好，腹泻的情况也会加重。3、油腻油炸的食物油腻和油炸的食物都会加重肠胃的负担，而且会刺激肠胃，造成消化不良等情况的发生，所以腹泻是不能吃油腻油炸的食物，这些食物会加重腹泻。

　　拉肚子饮食需要注意什么

　　1、不要吃胀气的食物腹泻的时候一定不能在吃胀气的食物，这样会造成肚子更加的不舒服，而且胀气的食物会造成肠胃的蠕动增强，加重肠胃的负担，引起腹泻更加的严重。2、不能吃含有大量纤维的食物一般含有大量纤维的食物会导致肠胃的蠕动更加强烈，会加重腹泻，所以在腹泻的时候，*好还是不要吃含有大量纤维的食物。3、难消化的食物少吃在腹泻的时候，很难消化的食物*好是不要吃了，因为难消化的食物会造成肠胃的负担加重，本身就在腹泻，肠胃就不是很好，如果这个时候在吃难消化的食物，肠胃可能会接受不了。

　　总结：关于拉肚子的时候有哪些是能吃的，哪些是不能吃的应该有所了解吧，拉肚子的主要原因就是肠胃出现了问题，所以在平时的饮食上面一定要控制，保护好肠胃，希望上述的文章可以给你带来帮助，更多健康知识可关注。

拉肚子可以吃什么水果 缓解拉肚子的水果推荐

拉肚子可以吃什么水果缓解拉肚子的水果推荐