你也想要郑爽漫画腿？
项目：其他整形
来源：花容网
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2021-06-07
刷微博突然刷到了郑爽的漫画腿，郑爽这腿，真的很漫画很少女，说实话我馋她的腿啊。春天已经到了夏天还会有多远呢，但是你敢露出你那双小粗腿吗？如何拥有同等漫画腿呢，安利时间到，教大家几个简单的方法，注意注意，健身运动时间到。
*先站直，右手抱球，左手抬起伸直，与肩平行，在可控制的范围内，右脚离地并向身体的右侧抬起，保持平衡，收腹。把腿放下，但脚不要着地。右腿反复做10次，左手抱球，重复上面右腿的动作。左右腿各做10下，练习2次。
下蹲的方法是利用让腿部的肌肉运动起来，直到有了酸疼感，这样才能感觉大腿下蹲的方法是**的，只要出现了汗水就证明了，脂肪已经燃烧了起来，那么大腿速成修长美腿也将不远了。
加油，你们是棒的。
*先站直，右手抱球，左手抬起伸直，与肩平行，在可控制的范围内，右脚离地并向身体的右侧抬起，保持平衡，收腹。把腿放下，但脚不要着地。右腿反复做10次，左手抱球，重复上面右腿的动作。左右腿各做10下，练习2次。
下蹲的方法是利用让腿部的肌肉运动起来，直到有了酸疼感，这样才能感觉大腿下蹲的方法是**的，只要出现了汗水就证明了，脂肪已经燃烧了起来，那么大腿速成修长美腿也将不远了。
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